運(yùn)動(dòng)后全身酸痛怎么辦？WBOX高壓氧艙來(lái)幫你
2023-11-06 17:37:12
隨著現(xiàn)代生活條件的提高，越來(lái)越多人開(kāi)始關(guān)注運(yùn)動(dòng)健康，但運(yùn)動(dòng)過(guò)后很多人會(huì)出現(xiàn)全身酸痛，這就是所謂的運(yùn)動(dòng)性疲勞。出現(xiàn)這種情況，不妨讓WBOX高壓氧艙來(lái)幫你
什么是運(yùn)動(dòng)性疲勞
運(yùn)動(dòng)性疲勞指人體經(jīng)過(guò)勞動(dòng)或者劇烈運(yùn)動(dòng)之后，身體的生理過(guò)程無(wú)法使自身功能處于一定程度，或者各臟器無(wú)法保持預(yù)定運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度而發(fā)生體內(nèi)生理，生化變化時(shí)的綜合表現(xiàn)。
疲勞標(biāo)志著機(jī)體工作能力的暫時(shí)性下降，它是經(jīng)過(guò)休息才能康復(fù)的生理現(xiàn)象。 如果疲勞沒(méi)有得到恢復(fù)而加大運(yùn)動(dòng)量，疲勞的累積便變成了慢性疲勞，而慢性疲勞的再度加劇又造成了過(guò)度疲勞的產(chǎn)生，這種現(xiàn)象是一種病理現(xiàn)象。 運(yùn)動(dòng)過(guò)程中需氧量和攝入氧量失衡這一矛盾是導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)性疲勞產(chǎn)生的重要原因。 如何使運(yùn)動(dòng)所帶來(lái)的不良影響盡早消除，并使人們盡快擺脫疲勞而康復(fù)，已經(jīng)成為當(dāng)代運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)研究的焦點(diǎn)問(wèn)題。
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而高壓氧作為一種物理治療，它對(duì)許多缺氧性疾病有著良好療效，隨著運(yùn)動(dòng)性疾病研究的不斷深入及高壓氧治療機(jī)制的據(jù)示，高壓氧對(duì)運(yùn)動(dòng)性疲勞的消除作用已逐漸受到人們的關(guān)注。
WBOX高壓氧艙為什么可以緩解運(yùn)動(dòng)性疲勞
1、可以迅速消除聚集的乳酸
運(yùn)動(dòng)后體內(nèi)蓄積大量的致疲勞物質(zhì)——乳酸。在常壓空氣下，體內(nèi)的血紅蛋白攜氧能力有限，攝氧量降低，乳酸的清除率受到限制。而在高壓氧下，由于能提高血氧含量，增加血氧分壓，氧的有效彌散距離加大，高壓氧所增加的氧的彌散能力使更多的細(xì)胞及線粒體得到充足的氧供，因此高壓氧下可使運(yùn)動(dòng)員機(jī)體乳酸的消除速率加快。
2、可以加速血氨的清除
運(yùn)動(dòng)后體內(nèi)的致疲勞物質(zhì)“氨”的含量亦可升高。血氨增高與缺氧導(dǎo)致的能量不足有關(guān)。高壓氧可提高血氧含量和血氧分壓，增加氧的擴(kuò)散，激活琥珀酸脫氫酶、細(xì)胞色素氧化酶，增加機(jī)體有氧氧化能力，產(chǎn)生大量的ATP，供給血氨在鳥(niǎo)氨酸循環(huán)中合成尿素所需要的能量，以及供給血氨合成谷氨酰胺所需的能量，從而加快血氨的清除速率。
3、可以減輕自由基對(duì)機(jī)體的損害
大運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度時(shí)，體內(nèi)的自由基量增多。高壓氧能減輕自由基對(duì)細(xì)胞膜的損害，保護(hù)運(yùn)動(dòng)后機(jī)體細(xì)胞結(jié)構(gòu)的完整性，從而維護(hù)細(xì)胞的正常功能。這對(duì)消除運(yùn)動(dòng)性疲勞和減輕運(yùn)動(dòng)性損傷具有重要意義。
4、可以改善主觀疲勞感覺(jué)及心理狀態(tài)
主觀疲勞感覺(jué)是評(píng)價(jià)人體運(yùn)動(dòng)性疲勞狀態(tài)的常用指標(biāo)，運(yùn)動(dòng)后高壓氧干預(yù)對(duì)減輕主觀疲勞感覺(jué)有著重要的作用。能降低大強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)后心率、疲勞-惰性、緊張-焦慮和總情緒障礙狀態(tài)分值，改善高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)引起的早期情緒受損狀態(tài)。
5.可以提高微血管舒張功能
相關(guān)研究表明，高壓氧干預(yù)能提高微血管舒張功能，改善微循環(huán)血流灌注狀態(tài)，提高能量物質(zhì)的代謝水平。另外，高壓氧干預(yù)還能提高經(jīng)皮氧分壓，增大血液與肌細(xì)胞的氧分壓差，促使氧氣由血液進(jìn)入肌細(xì)胞，改善肌細(xì)胞的供氧狀態(tài)，恢復(fù)細(xì)胞功能，促進(jìn)疲勞的消除。
高壓氧艙實(shí)際已經(jīng)應(yīng)用廣泛
在競(jìng)技體育界，成功往往取決于選手們的身體素質(zhì)和快速恢復(fù)能力。為了在激烈的比賽中保持最佳狀態(tài)，世界級(jí)運(yùn)動(dòng)明星們一直在尋求新的康復(fù)方法和技術(shù)。
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其中，高壓氧艙作為運(yùn)動(dòng)界的寵兒，受到了世界網(wǎng)球球王德約科維奇、足球明星內(nèi)馬爾、C羅以及籃球巨星詹姆斯等眾多體育明星的青睞和使用。他們?cè)缫褜⒏邏貉跖摷{入自己的康復(fù)計(jì)劃中，以加速恢復(fù)、提升體能和延長(zhǎng)職業(yè)生涯。
高壓氧艙通過(guò)提供高濃度純氧的環(huán)境，將氧氣有效輸送至人體各部位，加速身體的康復(fù)過(guò)程。這種技術(shù)最早起源于醫(yī)療領(lǐng)域，用于治療病癥，但逐漸在運(yùn)動(dòng)界得到廣泛應(yīng)用。高壓氧艙在促進(jìn)肌肉恢復(fù)、減少炎癥反應(yīng)、提高體能和增強(qiáng)免疫系統(tǒng)方面具有顯著的效果。
如果你也會(huì)出現(xiàn)運(yùn)動(dòng)性疲勞，不妨體驗(yàn)一下WBOX高壓氧艙，